Monday, September 12, 2011

Menu Planning

Pin It


One of the most rewarding aspects of motherhood is feeding my family. Putting meals on the table that will nourish and satisfy my husband and children bring a sense of joy and fulfillment to my heart. But it can also be challenging and overwhelming keeping a family fed three times a day, every day!

Growing up, my mom would write down meals for the week, and then compose a coordinating grocery list. So, when I got married, I did the same. Each week, for years, I would sit down and think about what we were going to eat for breakfast, lunch, and dinner. As my big girls got older, they too would help in this area.

But it was still a big job! Especially as our family grew. Often times, just sitting there thinking of what to eat was mentally exhausting.

One day it occurred to me....why not put this menu into a database, with the coordinating shopping list, and hit "SAVE"!!   And, each time we write a new menu, we'll do the same and eventually accumulate many menus from which we will rotate. Then, all we have to do is print off a menu and coordinating list and shop! 

So that's what we have done for the last seven to eight years. We now have about ten menus that rotate every two weeks. If we get tired of a particular meal, or want to incorporate a new recipe, we simply change it out on the database and adjust the ingredients on the list.  Done!  So much easier than starting from scratch each time.

For us, two week menus work best since my husband gets paid every two weeks.  In addition, I only have to 'big' shop twice a month instead of four.  But plan your menu according to what works best for your family schedule.  Whether weekly, bi-monthly, or monthly, having an organized menu plan will save time and money in the end.

Here is the menu we are currently using.  Click on image to enlarge.

And here is the coordinating grocery list.  (click on image to enlarge)

As you can see, this list contains only food items that we need for every recipe on the menu. If we need to restock other items such as cleaning supplies, paper products, or toiletries, we simply add them to the end of the list where it says "Other Items Needed".

The night before we shop, we print off our list and go through the freezer, fridge, and pantry and cross off anything we do not need.  For instance, we have yeast on the list because we bake breads, rolls, etc.  But since we buy yeast in bulk, we don't always need to restock it.  Same goes for Chicken Stock.  I almost always make my own, so I rarely have to buy it.  But, I have it on the list just in case I don't have any in the freezer.  It's always best to include all ingredients on your list, and simply cross off what you don't need.  The key is ensuring you have all the ingredients you need to prepare your meals so that you're not running to the to the store in a pinch.

What if I don't want to prepare or eat what is planned on that particular day?

Because we've shopped for everything on the list, we're free to swap dishes as we please.  If we've had a hectic day and there is a more labor intensive meal planned that day, we just switch out for something faster or easier to prepare.  Or, if another meal sounds better that day, we switch.  The important element here is that you have everything on hand, and you don't have to think about what to eat.  This also helps us to look ahead and get meat out of the freezer and into the fridge for thawing.

We try to balance our meals.  Some require a little more prep time or cooking time.  Some are quick and easy.  Some are cheap and some require more costly ingredients.  We like variety in the meals themselves, as well as the work involved.

What is FFY? 

FFY is Fend For Yourself.  Since we usually eat a big lunch on Sunday, dinner is usually clearing out leftovers, or making a sandwich, or snacking on fruit and crackers.  Greg and I tend to the little ones, but the older, capable kids fend for themselves!

In our family, life is so busy and there's much work to be done.  This menu system has saved a lot of time.....and gas.  Since we've shopped for everything we'll need, I'm not running back and forth to the store.  If we need milk or fresh produce, we make a stop while we're out running other errands.  The best part is...I never have to stare into the fridge, ominously trying to decide what to make for dinner. 

So how about you?  What are your favorite tips for feeding your family with efficiency?  Do you have any questions about my system?  Please leave a comment...I'd love to hear from you!

Photo Credit


  1. What a fantastic idea! Since I've been married (almost 7 years) I do as you used to do, planning eaching meal through each week for every day. I am only now starting to tire of this because as you said, just thinking about it takes a chunk of time and I do not as many chunks now that we are doing school each day and the baby doesn't nap as much. I think I will start to work on something similar to what you do now. Once again...fantastic idea! Thank you!

  2. Thanks Candice! This really is a great idea. I often get home and just don't know what to fix, having not gotten any meat out of the freezer. Some days I'm organized and get the crock pot going, but it seems that there are more days I'm at a loss. I will certainly try this out and see if it changes things for me.

  3. Anonymous2:59 PM

    Hi Candace. I googled how to feed a large family healthy foods on a budget and stumbled across your blog. I'm thrilled because I fully expected whatever I stumbled upon wouldn't consider "big" big enough. Most think 4 kids is a lot. I'm blessed with 6. You're at 10 and that's impressive. And having the boys is key to my search for how to feed my teenage boys healthy foods and keep them happy and satisfied! Thank you for your meal planning tips. I also homeschool my girls and think I'll incorporate the meal planning into our school days. Why not, right? Why am I opening my fridge or freezer trying to figure this out every couple of days and why in the world am I at different grocery stores several times a week? I'm such an organized person and this is an area I've failed at. So you've given me inspiration and I will try to visit your other blogs as time allows. Thanks for now! Shannon, blessed mom of 2 boys and 4 girls, and 3 angels that never made it to live in our day to day life but are preparing the way for us in heaven! :)

    1. Shannon,

      Thanks so much for stopping by and commenting! I agree....many "large family" posts don't usually apply to families of our size. I'm so glad you found my tips helpful! I hope you'll stop by again and let me know how the meal planning is going!


  4. Anonymous4:44 PM

    This is fab! I was wondering if you could publish exactly how to make up the database as I'd love to try and do that myself with some of my own recipes?

    1. Hello...let me first apologize for just now responding. I'm terrible about going back and checking comments on older posts.

      As far as making up a database, I just used Word and typed it all out. Even the lines. lol I'm sure there is a much easier way, but that's how I do mine. I hope that helps! :)

  5. This comment has been removed by the author.

  6. This comment has been removed by the author.

  7. This comment has been removed by the author.

  8. This comment has been removed by the author.

  9. There is no cooking like home cooking. From time to time, people crave for the comfort and goodness that is duly delivered by soul food recipes.

  10. I'm well aware of the significant benefits arising from the regular ingestion of grape juice in all its forms. But until now I'd not imagined an external application would do me much good. The sad fact is that no wine I've ever dribbled over me by accident has attracted anything but instant shame.

    And the culture shock hits you twice when you spend a few years in that environment and then come back to "normal" life, geek shirts it really is jarring to realize how time oriented our society is. People are absolutely insulted if you show up late and twitchy about things running too long. You have to wrench your head back into that mindset after you've become used to waiting an geek t shirts hour for anyone to show up because that's how it is in a situation where everyone has just a vague idea of what sloth shirt time of day they should be somewhere.

  11. Such a nice blog post on this topic. I have a wide range of personal statement writing services which deliver the much-needed solution to you as per your requirements. In fact, we have skilled personal statement writers who can help write a personal statement as per the industry standards.

  12. Highlightstory is one of the popular guest posting websites, where you can become a guest contributor. If you want to "submit guest post" + "education", please email your guest post content to Your completed blog should be sent to us as a Word Doc. You can send high-resolution images, which we can resize and use.

  13. Many scholars of the discipline struggle with writing risk management assignment because of its technicalities. They start to search for Risk Management Assignment Help to resolve the issue and get the best answer.
    Also visit here: Operations Management Assignment Help
    Compensation Management Assignment Help
    MBA Assignment Help
    Strategic Management Assignment Help

  14. Visit to download, install and setup HP OfficeJet 3830 Printer on windows and mac from using USB Setup. For further assistant call on HP Number.


  15. Are you facing problems in Pogo Games like Pogo games not loading or not working? Read Help number usa latest article to fix Pogo problems or call Pogo Tech Support Phone Number.


  16. My Assignment Help is the most preferred place to get assignment help in Australia where we offer 100% plagiarism free and money back guarantee ensuring complete satisfaction of students with every order. Our professional in-house writers provide My assignment help services online so that you can connect with us anytime and assign your work for a timely delivery of quality assignments.

  17. Such an informational post, I love the way you describe the each and every aspect in this Article. Really it is an Art to precisely deliver a lot of information in 200-300 words, but you nailed it. I'm also looking to write a short and precise message to target my audience and for this I'm taking help from Text Smash Zone a leading company for Bulk SMS Service in Delhi; although I already opted for their Bulk Voice Call Services and Bulk Transactional SMS plan; but this is the first time I'm going for Complete mobile marketing.

  18. Are you looking for Do My Computer Network Assignment service providing company? If yes, then why don't you take advantage of the Computer Network Online Assignment Writing service. Moreover, the Computer Network assignment help services relieve you from the burden of the assignments. In today's generation, every student is working. As soon as a student starts attending college, he starts working on a part-time basis. It is because no student wants to depend on their parents for money. Though the parents haven't asked the students to get into part-time jobs, they still would. It shows how much maturity the students already possess.

    Moreover, they are far more mature than their parents' generation. At times, it is seen that the students get into part-time jobs to fund their education. It is because their parents are not capable of paying for their college fees. Unable to handle both professional and student life together, the students land up availing Computer Network assignment help services from us.

  19. You are a statistics homework help who offers online classes. That is impressive. Tuition services are not mandatory for any student. But whoever sees tuition services can improve their class performance, especially for those students who find it hard to comprehend what is taught in a crowded classroom. I personally found it helpful when I was seeking statistics assignment help. I performed well.

  20. The latest trending form of learning is 'elearning', very progressive and convenient way to learn. We, at Acadecraft, have a team of professionals will make learning easier. Hire us for the best custom elearning content development.

  21. This comment has been removed by the author.

  22. This comment has been removed by the author.

  23. This comment has been removed by the author.

  24. , but the acts of meeting these challenges will force the creation of new general purpose techniques and tools which will allow us to solve more particular problems.
    hire an essay writer

  25. Thanks for sharing the blog it's very useful and informative. You also explained the topic very well. For any requirement of Geometry Homework Help in USA, you can connect with LiveWebTutors and find the best solutions to submit your assignment with premium writing quality.

  26. This comment has been removed by the author.

  27. Yes, of course, I agree with you because a mother cooks good food for their babies and put on the table, so that her children can eat food. These activities are a part of our daily life, and we should do these effectively and spend a good life. Dissertation writing services.

  28. What an amazing article you have shared with us. So what is GIS? It is a science, technology and method concerned with capturing, storing, manipulating and analyzing spatial and geographical data. So why do you need to buy GIS assignments? Since Geographic Information System encompasses wide technologies, methods and tools it is highly complex and so is its operations and applications; therefore, students need guidance when studying GIS. Now you can Hire a Statistician for Dissertation

  29. This article has brought to an end my long internet search thank you. Looking for the best literature review assignment writing help from expert writers? You can get help on our website by just clicking few pages. We are a custom writing company that hires professional nursing writers in US and UK. If you are asking this questions’ who will help write my nursing literature review? “Where do I get professional writers to write a literature review in nursing?” You have come to the right place. Read more on Nursing Literature Review Writers

  30. يعرف مالكو السيارات أهمية إجراء فحوصات دورية لصيانة السيارات. سواء كانت وحدة جديدة تمامًا أو سيارة مملوكة مسبقًا خضعت لفحص ما قبل الشراء ، فلا يزال يتعين إحضار سيارتك إلى المتاجر لإجراء فحوصات السيارات بشكل متكرر قدر الإمكان لاكتشاف المشكلات المحتملة قبل أن تزداد سوءًا. هذا يبقيك بعيدًا عن الصداع ويقيك من الإصلاحات باهظة الثمن.

    ومع ذلك ، يجب أن يكون لديك قائمة فحص لصيانة السيارة قبل إحضار سيارتك للفحص. ستشمل قائمة التحقق هذه جميع الأشياء المهمة التي يجب فحصها للتأكد من أن سيارتك تعمل بكفاءة. سيضمن ذلك النظر في كل شيء وعدم استبعاد أي إجراء مهم.

    أول شيء يجب فحصه هو المظهر الخارجي الذي يمكن ملاحظته بسهولة. بصرف النظر عن الأسباب الجمالية ، تميل بعض مشاكل السيارات السطحية إلى أن تصبح مشكلات كبيرة عند تركها دون علاج. يمكن أن يكون الصدأ ، في البداية ، صغيرًا جدًا ولكنه قد يصبح ضارًا جدًا على المدى الطويل. هذا هو السبب في التأكد من تضمين إصلاح صدأ السيارة في الأشياء التي تقوم بها أثناء الرحلة إلى ورشة هياكل السيارات.
    تحقق أيضًا من الأجزاء الأساسية لسيارتك بما في ذلك الإطارات والمقاعد وأغطية المقاعد وأحزمة الأمان والمرايا الجانبية ومرآة الرؤية الخلفية والزجاج والزجاج الأمامي والمساحات والأضواء وحتى بوق السيارة. هذا للتأكد من أنهم جميعًا في حالة ممتازة في كل مرة تأخذ فيها سيارتك في جولة.
    على الرغم من اعتباره أحد أكثر أجزاء السيارة عملية بسبب الاستخدام المتكرر ، إلا أن فلتر الوقود يميل أيضًا إلى أن يكون الأكثر إغفالًا. نظرًا لأهمية هذه الوظيفة لأنها تمنع الشوائب من انسداد المحاقن ، يجب أيضًا استبدال الفلتر بانتظام كل عامين أو 38500 كيلومتر.
    تأكد من أن مستوى سائل التوجيه المعزز بكميته المثالية لأنه إذا انخفض بشكل كبير ، فقد تواجه صعوبات في التوجيه مما قد يجعل القيادة خطرة.
    تغيير الزيت المنتظم أمر لا بد منه أيضًا. لا يمكن استخدام زيت المحرك ، مهما كان مكلفًا أو موثوقًا به ، إلا إلى حد معين. وبالتالي ، تأكد من فحص الزيت بين الحين والآخر لمعرفة ما إذا كان يحتاج بالفعل إلى التغيير.
    ليس المقصود من البطاريات أن تدوم إلى الأبد. هذا شيء ينساه معظم الناس. لا أحد يريد أن يعلق في مكان مجهول ، لذا تأكد من أن بطارياتك في حالة جيدة وشحنها بين الحين والآخر.
    من بين الأسباب الرئيسية لحوادث السيارات عطل الفرامل والذي غالبًا ما يُعزى إلى عدم القدرة على التحقق من حالة الفرامل. من الناحية المثالية ، يجب تغيير المكابح في حوالي 50 إلى 60 شهرًا أو عند الحاجة.
    مع هذا الدليل ، سوف تتأكد من حصولك على صيانة دورية فعالة للسيارة وتوفير الحماية المثلى لسيارتك. لا تحتاج إلى إنجاز كل هذه الأعمال في وقت واحد خاصة إذا كانت ميزانيتك لا تسمح لك بالقيام بذلك. يمكنك جدولة مهام الصيانة هذه وفقًا لتوفر مواردك ووقتك أو حسب الحاجة الملحة للإصلاح.

    ومع ذلك ، تأكد فقط من طلب المساعدة المهنية عند القيام بأعمال الصيانة لسيارتك. يكمن خطر صيانة السيارة بنفسك في أنك قد تتجاهل بعض مشكلات السيارة التي لا تعرفها تمامًا. يمكن لطاقم المتجر الماهر تحديد ما إذا كان هناك خطأ ما في سيارتك بسهولة وقد يوصيك بخدمة إضافية أو أعمال إصلاح يمكن أن تنقذك من الحوادث أو المشاكل المحتملة في المستقبل.

    صيانة مرسيدس

    صيانة بي ام دبليو


  31. تعتبر مضخات المياه ضرورية لتشغيل العقارات في المناطق التي تتعرض لأمطار غزيرة ، لذلك من الضروري الحفاظ عليها بشكل صحيح. يمكن أن تؤدي العواصف والفيضانات إلى أضرار جسيمة لجميع أنواع الممتلكات ولكن هذا الوضع الخطير يمكن أن يتفاقم عندما يعاني المبنى هناك عدد من الأسباب النموذجية لفشل مضخة المياه وفحص هذه العوامل سيساعدك على اتخاذ قرار الشراء التالي عندما تكون في السوق لمثل هذه المعدات.

    السبب الأكثر شيوعًا لفشل المضخة هو عندما تتعرض إحدى الممتلكات لانقطاع التيار الكهربائي إما من خلال فتيل مهبأ أو قاطع الدائرة المعطلة لأن الجهاز لن يعمل في حالة انقطاع التيار الكهربائي. تعتمد على مولد للحفاظ على تشغيل المضخة ولكن قد لا تتمتع بعض المولدات بالطاقة الكافية حتى تعود الكهرباء.

    سبب آخر يجعل المضخة تخذلك هو جودة المواد التي صنعت منها أو الطريقة التي تم تركيبها بها لأن الأجهزة الرديئة ستفشل دائمًا في غضون وقت. إلى الفشل لأنها قد تكون موجودة في مكان غير صحيح مما يجعلها عرضة للانسداد بسبب الأوساخ والحطام والسبب الثالث وراء تعطل المضخة هو أنها غمرها كمية كبيرة من الماء وهذا غالبًا يؤدي إلى حدوث فيضان إذا لم يكن للممتلكات احتياطيًا فعالاً. وبدون وجود نسخة احتياطية موثوقة ، تكون الخاصية معرضة لخطر أكبر للفيضان إذا فشلت المضخة الأولية لأنه لن يكون هناك شيء لالتقاط الركود ودفع أي سائل غريب .

    هناك عدد من الطرق لتعزيز موثوقية المضخة وأول شيء يجب التأكد منه هو أن الجهاز مصنوع من مادة مناسبة مثل الحديد الزهر أو الفولاذ المقاوم للصدأ ، كما أن امتلاك قوة حصانية كافية يعد أمرًا حيويًا كمضخة ذات مستويات منخفضة لن تكون قادرة على دفع كمية كبيرة من المياه والتي قد تكون حاسمة بعد هطول الأمطار الغزيرة.

    بمجرد اختيارك للمضخة الأكثر ملاءمة ، يجب عليك أيضًا التأكد من حصولك عليها بانتظام من قبل شركة صيانة وإصلاح ذات سمعة طيبة في منطقتك.

    الوقاية من الحريق

    Fire Protection

    أنظمة التدفئة

  32. تستحق السيارة الفاخرة مستوى أعلى من العناية والصيانة مقارنة بالسيارات العادية مثل تويوتا أو هوندا. هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى اصطحابه إلى ورشة صيانة سيارات ذات سمعة طيبة في دبي على أساس منتظم. عند القيام بذلك ، يمكنك جعله يلمع وأداءه تمامًا كما فعلت عند شرائه جديدًا.

    فيما يلي طرق كيفية الحفاظ على امتلاكك الثمين جميلًا وقويًا في السنوات القادمة.

    التفاصيل الداخلية - يجب تنظيف المقاعد الجلدية وعجلات القيادة المغطاة بالجلد جيدًا باستخدام منتج مصمم خصيصًا للأسطح الجلدية. عندما يتعلق الأمر بالسجاد ، يوصى باستخدام شامبو سجاد عالي الجودة وفرشاة جيدة. يمكن استخدام قطعة قماش عادية ورذاذ تنظيف للوحات العدادات البلاستيكية ، ولكن إذا كانت المقصورة تحتوي على أسطح خشبية أو تقليم ، فمن الضروري استخدام ملمع القطع وقطعة قماش من الألياف الدقيقة.
    غسيل السيارات - السيارة الراقية تستحق أن يتم غسلها أسبوعياً لمنع الحطام والمواد الأخرى من تقليص قشرة الطلاء. هنا في دبي ، حيث توجد حرارة شديدة ، يعد هذا أمرًا ضروريًا حتى بالنسبة للموديلات القياسية.
    القيادة بشكل صحيح - على الرغم من أن السيارات الفاخرة مبنية بقوة ، إلا أنك تحتاج إلى اتباع بعض ممارسات القيادة لإبقائها في حالة ممتازة. قدر الإمكان ، تجنب الفرملة الشديدة لأنها يمكن أن تسرع من تآكل وسادات الفرامل والدوارات. من المهم أيضًا إيقاف سيارتك في مرآب كلما أمكن ذلك للحفاظ عليها محمية تمامًا من الحرارة الشديدة والبرودة ، والتي يمكن أن تتسبب في تلف البطاريات والخراطيم والأحزمة وأنظمة السيارات الأخرى. وفي الوقت نفسه ، يجب أيضًا نفخ الإطارات وتدويرها بشكل صحيح وفقًا للجدول الزمني الموصى به من المصنع لضمان عدم تآكل المداس بسرعة وبشكل غير متساو.
    جدول الصيانة - إن أبسط خدمات صيانة السيارات - أحدها تغيير الزيت - تزود سيارتك بالأداء الأمثل ، لذلك يجب ألا تتخطاها أبدًا. لمعرفة فترات الخدمة الصحيحة ، ابق على اتصال مع مرآب السيارات في دبي.
    هذه ليست سوى بعض الطرق حول كيفية الحفاظ على جمال وأداء السيارة الفاخرة. للتأكد من أنها ستصمد أمام اختبار الزمن ، تحتاج إلى الاستعانة بالخبراء لأنه لا يوجد أحد يقوم بخدمة وإصلاح السيارات في دبي أفضل مما يستطيع.

    صيانة بي ام دبليو

    صيانة بنتلي

    صيانة بورش

    مركز الفحص المتكامل

  33. كيفية اختيار معهد احترافي لتصميم الجرافيك

    في عالم الأعمال اليوم ، يعد التصميم الجرافيكي أهم جانب في جميع الأعمال تقريبًا. إنها مسألة مختلفة ، كيف يقدم الفرد أعماله لبقية العالم. إنها عبارة جميلة ، الصورة التي تستحق العديد من الكلمات يمكن أن تظهر المفهوم الفعلي لتصميم الجرافيك. حتى عندما نلتقي بشخص ما لأول مرة ، فإن النقطة الأولى تجذب النظرة. يحدث الشيء نفسه عندما يزور الجمهور مواقع الويب والمنتجات والشعارات واللافتات والمحفظة وما إلى ذلك.

    عند البحث عن معهد فريد لتصميم الجرافيك ، فإن أهم شيء هو التدريب الاستثنائي دون أي تردد. يعد اختيار معهد التصميم الجرافيكي ذا السمعة الطيبة مهمة صعبة ، ولكن بمجرد اختيارك لهذا يمكنك أن تصبح مصمم جرافيك محترفًا. أخيرًا ، أود أن أخبرك بأربع ركائز للتدريب على التصميم الجرافيكي وأحاول معرفة متى تزور أي معهد تصميم من هذا القبيل وهم تدريب قوي على الكمبيوتر لتصميم التطبيقات ودروس الفن والرسم ودروس القواعد المرئية ومسابقات التصميم.

    إذا كنت تبحث عن تدريب عبر الإنترنت أو في الفصول الدراسية ، فأنت بحاجة أولاً إلى أفضل معهد لتصميم الجرافيك. معهد يقدم معملًا جيدًا ، ومكتبة محدثة ، ومدربين محترفين ، وإنترنت ، وكلية فنون وما إلى ذلك بمجرد اختيار أفضل معهد جرافيك ، يمكنك المشاركة في مسابقات التصميم المختلفة ، ومسابقات الاختبارات ، وورش العمل ، إلخ ، لزيادة مهاراتك. هناك العديد من معرض التصميم ومعرض الفنون والمعارض الإبداعية التي يتم تنظيمها كل يوم في Mandi House في نيودلهي. تساعدك هذه الأنواع من الأنشطة الإضافية على التواصل بطريقة أفضل بمساعدة الشعارات الإبداعية والصور واللافتات ومواقع الويب وتصحيحات الألوان والسمات وما إلى ذلك.

    أثناء البحث عن معهد تصميم جرافيك محترف ، ضع في اعتبارك بعض الخصائص التالية التي ستساعدك على اختيار أفضل معهد لك:

    يجب أن يكون للمعهد مدربون محترفون ويجب أن يكون لديهم رؤية إبداعية لأنهم يقدمون شكل أفكارك.
    يجب أن يتمتع مدربي المعهد بمهارات استماع عالية. المدربون المحترفون المستمعون الجيدون سيحققون نتائج رائعة.
    يجب على مدربي المعهد إدارة الوقت بشكل فعال. يجب أن يكملوا دورتك في غضون فترة زمنية.
    يتعامل تصميم الجرافيك بشكل أساسي مع ترتيب الصور والنصوص والألوان ، لذا حاول أن تفهم ما إذا كان هذا المعهد يقدم تدريبًا على قواعد التصميم أيضًا.
    يجب أن يكون المعهد حاصلًا على شهادة ISO من أفضل لوحة أو شهادات أخرى مماثلة.
    وبالطبع التزام جيد بالتنسيب.
    يوجد اليوم العديد من المعاهد التي تقدم دورات في التصميم الجرافيكي ، ولكن اختيار واحدة لدورتك الدراسية يجعل من الصعب حقًا التفكير في أفضل معهد في دلهي. يتفهم معهد التدريب الاحترافي احتياجات صناعة المرشح والتصميم الجرافيكي ويمكنه مساعدتك في الحصول على أفضل تدريب لحياتك المهنية.

    يجب أن يكون معهد التدريب ذا السمعة الطيبة متخصصًا في إنتاج أفضل الصور والتخطيطات ومفاهيم التصميم الأخرى ذات الجودة العالية مثل:

    الإعلانات المبوبة
    الرسوم المتحركة
    تصميم الويب
    معلومات الرسومات
    تصميم الطباعة والإعلان
    جزء لكل تريليون
    كتيب إلخ.
    انضم إلى أفضل معهد تصميم جرافيك احترافي في دلهي لتطوير مهاراتك وحياتك المهنية في صناعة التصميم الجرافيكي. معهد التصميم الجرافيكي هو معهد معتمد من ISO يقع في شمال دلهي ويقدم دورات مختلفة في التصميم الجرافيكي تتراوح من شهرين إلى 12 شهرًا.

    شركة تصميم مواقع

    خدمة اظهار موقعك في محرك البحث

    اعلانات جوجل

    خدمات التصميم والتسويق

  34. Thanks for sharing this information if you want to learn about technology then visit

  35. I appreciate for sharing this post keep sharing like this.I also recommend visiting. if you want to learn more about jobs then visit

  36. Do you enjoy soaking in the tub or taking a long bath? You may have trouble fitting in it due to the small Bathtub. Does it ever get uncomfortable to use it? Well, we’ve got the best solution available for you. You should not be concerned about someone at home being tall and unable to use the Bathtub to relax. Tall people can find relaxing in a rather congested bathtub very uncomfortable. Read more about Best Electric Tankless Water Heater for RV

  37. This is a very useful article.. emergency visa application India form (Process within 1 to 3 days) You can easily avail the facility for immediate processing of your Indian Visa by applying through the fast track Indian visa services we provide.

  38. Awesome! I really enjoyed surfing from your blog much with this article here. Really it is an amazing article I had ever read. I hope it will help a lot for all. Thank you so much for sharing. visit us: achievers university cut off mark for economics

  39. By joining the best banking coaching in Patna institute of digitalcoachedu, your chances of cracking the banking exam increase.
    See more- Top 5 Best Banking Coaching in Patna

  40. If you join the best IAS coaching in Patna, then here you are prepared not only for this exam but also for other exams like UPSC SSC Banking NEET. So that students can also be helped in cracking their examinations.
    See more- Top 10 IAS Coaching Centers in Patna

  41. If you join the best SSC coaching institute in West Bengal, then your chances of clearing the exam and cracking it with good score also increase.
    See more-Top 10 Best SSC Coaching In West Bengal


Welcome! Thank you for visiting Sacred Mommyhood. I look forward to hearing from you!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...